La zumba es una disciplina de danza creada por el colombiano Beto Pérez que combina baile con aeróbic para fortalecer y flexibilizar el cuerpo. Dentro de sus rutinas principales están los ritmos latinoamericanos, como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. En cada sesión se pueden llegar a quemar 1500 calorías.
En pocos años, la zumba se convirtió en un deporte de éxito internacional que cautiva a miles de personas que quieren cuidarse sin renunciar a pasar un buen rato. Andrea Styles es una colombiana afincada en Bruselas que enseña aquí esta danza y nos dice dónde podemos aprenderla.
Be the first to comment