El ayuno intermitente consiste en no ingerir calorías entre 12 y 18 horas o consumir 500 calorías de uno a dos días a la semana. Esta dieta no es la mejor solución para adelgazar, ya que un 70% de las persons recuperan el peso perdido a medio plazo. Este método no es muy factible en las mujeres debido a las hormonas.
La Doctora Amaro tiene un método patentado que según ella y sus pacientes es el método definitivo.
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