
La castaña es unos fruto seco muy beneficioso para el organismo. La mitad de su composición es agua, por lo tanto tiene pocas calorías, y casi todo el resto son hidratos de carbono. Antiguamente era un alimento básico en la alimentación y deberíamos volver a incluirla en nuestra dieta.
La dietista y nutricionista y directora del Área de Nutrición de la empresa Nutrición 3g, María Marques, nos cuenta todos sus beneficios y particularidades.
Be the first to comment