Salimos poco, pasamos mucho tiempo en casa, no tenemos vida social… no obstante, esto no es un pretexto para no llevar una vida saludable. Mantener una alimentación sana y hacer deporte en casa, en la medida de lo posible, son hábitos que debemos cultivar para resistir mejor la cuarentena.
Teresa Fernández-Gil es nutricionista y consejera en salud en Bruselas.
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