El pasado martes 14 de noviembre fue el Día Mundial de la Diabetes. En Bélgica, según la Agencia Inter Mutualista (AIM), alrededor del 6,8% de la población es diabética. Sin embargo, más de una de cada tres personas con diabetes desconoce que padece la enfermedad, lo que eleva la cifra al 10%.
Además, en nuestro país, el 17% de los hombres sufre obesidad y el 39% sobrepeso. En las mujeres, los datos son ligeramente menores con el 15 y el 29% respectivamente, aunque siguen siendo altos. Son cifras alarmantes, ya que son dos de los principales factores que provocan esta enfermedad.
Adoptar un estilo de vida saludable, con una dieta variada y equilibrada, la práctica de deporte habitual y buenos hábitos, nos ayudará a prevenir y a combatir esta enfermedad crónica. No hablamos de correr maratones, no se alarmen, si no de pequeños gestos que pueden marcar grandes diferencias en nuestra salud y en la de las personas que nos rodean.
Desde Bruselas con Ñ hemos hablado en contacto con Miquel Pérez, nutricionista con más de 15 años de experiencia en el sector, para conocer más sobre esta enfermedad crónica y para saber cómo prevenirla.
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